Vyana Yoga
Vyana Yoga ist ein meditatives und therapeutisches Yogakonzept. Es verbindet sanfte Yogaflows mit Meditationen, die sich sowohl auf die Yogaphilosophie als auch auf die buddhistische Psychologie stützen. Der Geist kommt zur Ruhe und eine tiefe Entspannung ensteht.
Jede Yogastunde hat ein Thema, einen speziellen Impuls, der sich durch die Stunde zieht. Wir beginnen und enden mit einer Meditation. Die Yogaflows werden meditativ durchgeführt und jede*r ist dazu eingeladen, in sich zu hören und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. So ist es auch bei körperlichen Einschränkungen möglich, der Yogastunde zu folgen.
Wir praktizieren in einer kleinen Gruppe.
