Ich heiße Christina Lehner, habe zwei erwachsene Kinder und lebe mit meinem Mann mitten in der Natur. Früher einmal war ich aktive Schwimmerin. Nach dem Abitur begegnete ich in Indien der Meditation. Im Yoga fand ich dann eine wunderbare Verbindung von Bewegung und Kontemplation.

Seit meiner ersten Yogastunde vor über 30 Jahren fasziniert mich, wie Yoga Körper, Geist und Seele bewegt. Damals suchte ich nach einer Möglichkeit, den Körper zu trainieren, den Geist zu entspannen und die Seele zu bereichern. Dass mancher Yogastunde ein Muskelkater folgt, begeistert mich geradeso wie die tiefe Entspannung, Zufriedenheit, die innere Ruhe und das vitale Körpergefühl nach dem Yoga.

Seit 2008 unterrichte ich traditionell überlieferten Yoga in der Linie der Yogameister Babaji, Lahiri Mahasaya, Sri Yukteswar, Paramahansa Yogananda, Swami Hariharananda und Yogi Dhirananda.

Seit 2019 biete ich YIN YOGA an, ausgebildet bei Helga Baumgartner (Yin Yoga Praxis, Anatomie und Meridiane) nach Paul Grilley und bei Ammaji (Vedanta Philosophie, Studium der Yogasutren des Patanjali und der Bhagavad Gita).

Yoga zu unterrichten, erfüllt mich immer wieder mit großer Freude und tiefer Demut. All meinen Yogaschülern, die meine Kurse seit Jahren regelmäßig besuchen, danke ich von ganzem Herzen für ihr Vertrauen und heiße neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer herzlich willkommen.

Christina Lehner

Hatha Yoga

Yin Yoga

Meditation

Ich heiße Sarah Schulz, bin Mutter von zwei kleinen Kindern und gelernte Ergotherapeutin.

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit der buddhistischen Lehre und mit der Yogaphilosophie. Als ich dann ein Yogakonzept fand, das beides vereinte, hatte ich meinen Herzensweg gefunden.

Meditationen, Achtsamkeitspraxis und Yoga bereichern nicht nur meinen Alltag, sondern auch meine Arbeit mit Kindern und Familien.

Nach meiner Ausbildung zur Hatha und Vinyasa Yogalehrerin und der Grundausbildung in Vyana Yogatherapie bei der Vyana Akademie in Schorndorf begann ich 2018 diese Yogaform zu unterrichten.

Weitere Ausbildungen

Yin Yoga Ausbildung bei Arhanta Yoga Academy (Ram Jain)

Chakra Dance to change your Life (Natalie Southgate)

Myofasziale Triggerpunkttherapeutin

Frauentempelgruppenleiterin bei Awakening Women Institute

mehr über mich ... Sarah Schulz

Sarah Schulz

Vyana Yoga

Vinyasa

Meditation

Mein Name ist Ines Kunze, ich bin Mutter von 3 erwachsenen Kindern, stolze Omi von 4 Enkeln und bin gelernte Hebamme. Aus gesundheitlichen Gründen gebe ich nur noch Rück-bildungskurse - und diese mit großer Leidenschaft.

Durch eine Fortbildung für Hebammen 2014 in Köln bin ich das erste Mal mit Pilates in Berührung gekommen. Seitdem wende ich Pilates in der Rückbildung an. Ich bin begeistert, was man mit gezielten Übungen in Verbindung mit einer Pilatesatmung erreichen kann. Wir schulen nicht nur die Wahrnehmung, sondern richten uns insgesamt auf, kräftigen unsere Muskeln, dehnen sie gleichzeitig und kommen zudem noch in die Entspannung.

Im Sommer 2021 habe ich meinen Trainerschein für Pilates bei der Akademie für Sport und Gesundheit erfolgreich abgeschlossen.

Nun freue ich mich in diesen wunderschönen Räumen bei Yoga am Fluss im alten RÖHM Areal meine Leidenschaft für Pilates mit euch teilen zu können und freue mich, neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen begrüßen zu dürfen.

Ines Kunze

Pilates Postnatal

Rückbildung

Hebamme

Christine Schell   -   Tine

Yin Yoga

Meditation

Mein Name ist Tine und ehrlich gesagt, weiß ich nicht mehr, wann ich an meiner ersten Yogastunde teilgenommen habe - vielleicht 2010 - aber ich weiß noch genau, was mich damals fasziniert hat. Während der Yogaübungen kamen meine Gedanken zur Ruhe und ich war für eine Weile im Hier und Jetzt angekommen ... wow!

Seitdem praktiziere ich regelmäßig unregelmäßig Yang Yoga, fand 2018 Yin Yoga und begann 2019 meine Ausbildung zur Yogalehrerin. Mehr als 500 Stunden Yin Yoga Ausbildung und Fortbildungen im traumasensiblen Yoga bei Eva Weinman und Helga Baumgartner plus viele, viele Stunden eigene Praxiserfahrung in Workshops und wöchentlichen Yogastunden bei Helga und noch immer fasziniert mich dieser Moment, wenn ich im Hier und Jetzt ankomme.

Mir persönlich gefällt am Yoga „in Verbindung gehen oder sein“ am besten. In Verbindung sowohl mit sich selbst als auch mit anderen und vielleicht sogar mit der Energie des ganzen Universums. Eine Verbindung im Hier und Jetzt, im jetzigen Moment.

Was auch immer Yoga für dich bedeutet, sei herzlich willkommen, mit mir in die Welt des Yin Yogas einzutauchen und im Hier und Jetzt anzukommen. Lass uns gemeinsam die Yogamatte ausrollen! Ich freue mich auf dich...die Tine :-)

Mein Name ist Christina Kastner, ich bin ausgebildete Breathwork Parctitioner und Spaceholder. Mithilfe von Faciliateted Breath Repatterning (FBR) und der Atemtechnik Conscious Conneted Breath (CCB), helfe ich Menschen dabei, ihre Atmung und ihr Nervensystem wieder in Einklang mit sich und ihrem Körper zu bringen und entstandene Blockaden zu lösen, um zu einem ausbalancierten Nervensystem zurück zu kommen.

Das Ziel ist, dass das Nervensystem in jedem Moment auf das reagieren kann, was gerade präsent ist und nach jeder Anspannung wieder in einen entspannten Zustand zurückkehren kann.

Durch zum Beispiel schockierende oder einschneidende Ereignisse oder durch schlechte Gewohnheiten und Routinen, wie eine krumme Haltung vor dem PC oder auch durch ständigen Alltagsstress, verändert sich unsere Atmung. Die neu entstandenen Atemmuster erleben wir dann oft unbewusst in allen möglichen alltäglichen Situationen, welche zu einem Gefühl einer dauerhaften Anspannung, wie einem Hintergrundrauschen, werden können. Auf Dauer kann dies sehr belastend werden, auch wenn wir gar nicht merken, woher dieser Zustand kommt.

Ich selber durfte mithilfe dieser Technik schon sehr viel über mich, mein Nervensystem und meine Muster lernen. Der Umgang mit der Atmung lehrt mich präsenter zu sein und das Leben Atemzug für Atemzug in Liebe zu genießen.

Christina Kastner

Breathwork

Spaceholding

Meditation

Energy Healing

Laura Hieber

Hatha Yoga

nach Shivananda

Yoga hat mir geholfen, das was ich vergeblich im Außen suchte, in meinem Inneren zu finden und ist mir seit Jahren eine große Hilfe im täglichen Leben. Die Yogapraxis gibt mir inneren Frieden, erhöht die Lebensenergie, führt zu mehr Selbstvertrauen und höherer Stressverträglichkeit.

Das möchte ich mit meinen Schülern teilen. Es ist mir eine große Freude Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda bei Yoga am Fluss zu unterrichten.

Besonders großen Wert lege ich auf die Rishikesh Reihe sowie auf die Anfangs- und Endentspannung während der Yogastunde.

Meine traditionelle Yoga Ausbildung habe ich 2021 bei Yoga Vidya im Westerwald abgeschlossen. Bestandteile der Ausbildung waren: Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Jnana Yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Kundalini Yoga, Mantras singen, Satsang und Inhalt der Bhagavad-gita.